Tabel IMT (Indeks Massa Tubuh)

Penting!! Ketahui Indeks Massa Tubuh Untuk Mengetahui Status Gizi Kita Saat Ini

Oleh : Ahmad Rifa’i, S.Kep, Ns

Indeks Masa Tubuh atau yang sering disingkat dengan IMT merupakan cara yang paling mudah digunakan untuk menilai dan mengetahui status gizi seseorang. Status gizi saat ini sangat penting untuk diketahui. Apakah kita mengalami kekurangan gizi? Atau malah memiliki gizi yang berlebih? Kekurangan gizi bisa membuat kita beresiko terinfeksi penyakit. Dan kelebihan gizi dalam tubuh yang disertai dengan lemak tubuh yang berlebihan dapat meningkatkan resiko menderita penyakit degeneratif yakni penyakit yang menyebabkan terjadinya kerusakan atau kehancuran jaringan atau organ didalam tubuh seperti penyakit diabetes mellitus atau kencing manis, Osteoporosis, Penyakit Jantung Koroner, dan lain-lain.

Di dalam sebuah literatur kesehatan dijelaskan bahwa IMT merupakan suatu rumusan matematis yang dinyatakan dalam perhitungan berat badan (dalam kilogram) yang dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) dikali tinggi badan (dalam meter). Penggunaan rumus ini hanya dapat diterapkan pada seseorang berusia antara 19 hingga 70 tahun, berstruktur tulang belakang normal, bukan atlet atau binaragawan, dan bukan ibu hamil atau menyusui.

Baca Juga Berita Menarik : Orang Hebat Tidak Selalu Berprestasi,

Team work Adalah Solusi

Sesuai dengan yang dijelaskan di atas bahwa rumus perhitungan IMT yaitu Berat Badan ( Dalam Kilogram ) dibagi Tinggi Badan ( Dalam Meter ) dikali Tinggi Badan ( Dalam Meter ) maka contoh kasusnya adalah sebagai berikut :

Jika Tuan “A” memiliki berat badan 60 Kg dan Tinggi Badan 160 cm. Berapakah IMT Tuan “A”?

Diketahui :

BB Tuan “A” = 60 Kg, TB Tuan “A” = 160 cm ( 100 cm = 1 m ).

Jadi TB Tuan “A” dalam meter adalah 1,6 m.

Rumus :

BB : TB x TB, 60  : ( 1,6 x 1,6 ), 60 : 2,56 = 23,4

Lalu Klasifikasi / Kelompok Standar Indeks Masa Tubuh ( IMT ) menurut World Health Organization( WHO ) adalah sebagai berikut :

Jika Nilai IMT < 16 termasuk ke dalam klasifikasi kurang energi protein stadium 3

Jika Nilai IMT 16 – 16,9 termasuk ke dalam klasifikasi kurang energi protein stadium 2

Jika Nilai IMT 17 – 18,5 termasuk ke dalam klasifikasi kurang energi protein stadium 1 (underweight )

Jika Nilai IMT 18,5 – 24,9 termasuk ke dalam klasifikasi normal

Jika Nilai IMT 25 – 29,9 termasuk ke dalam klasifikasi kelebihan berat badan ( overweight )

Jika Nilai IMT 30 – 34,9 termasuk ke dalam klasifikasi obesitas stadium 1

Jika Nilai IMT 35 – 39,9 termasuk ke dalam klasifikasi obesitas stadium 2

Jika Nilai IMT > 40 termasuk ke dalam klasifikasi obesitas stadium 3

Contoh Kasus : Jika setelah di hitung nilai indeks masa tubuh anda hasilnya adalah 19 maka anda termasuk kedalam klasifikasi normal. Karena nilai imt 18,5 – 24,9 termasuk ke dalam klasifikasi normal.

So, Berapa nilai IMT anda saat ini? Sudahkah berada dalam klasifikasi nilai IMT normal? Selamat mengihitung.

Tulisan ini hanya sebagai informasi semata bukan untuk nasihat medis, Diagnosis medis & Pengobatan medis. Untuk informasi lebih lanjut terkait masalah kesehatan Anda beserta solusi terbaiknya silahkan HUBUNGI DOKTER.

 

Baca Juga!

Ustad Tengku Zulkarnaen Cocok Pimpin MUI Gantikan K.H Ma’ruf Amin, Berwibawa, Membawa Kesejukan, Tidak Menjadi Corong Penguasa

JAKARTA- Setelah memutuskan maju sebagai bakal cawapres Joko Widodo di Pilpres 2019, KH Ma’ruf Amin …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *